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Postpartum Exercise हैल्थ

Postpartum Exercise: बच्चे के जन्म के बाद कुछ इस तरफ बनाएं खुद को शारीरिक रूप से स्वस्थ

प्रसव के बाद शरीर में बड़े बदलाव आते हैं, और ऐसे समय में धीरे-धीरे और सावधानीपूर्वक फिटनेस में वापसी करना बहुत जरूरी है। खासकर यदि सिजेरियन डिलीवरी हुई हो या गर्भावस्था में कोई जटिलता रही हो।

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