Shivalika Srivastava

Mental Wellness: अच्छी मेंटल हेल्थ के करें ये योगासन

अच्छी मानसिक स्वास्थ्य के लिए योगासन एक प्रभावी तरीका हो सकता है। योगासन के नियमित अभ्यास से तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं को कम किया जा सकता है।