SkinCare: त्वचा के लिए वरदान है संतरा(Orange), जानें कैसे

संतरा आपकी इम्यूनिटी की भी बूस्ट करता है। यह एक सुपरफूड के रूप में भी जाना जाता है। यह त्वचा की बहुत सारी गंभीर समस्याओं को आसानी से हल कर देता है। तो आइए आज के इस फ़ूड ब्लॉग में हम जानते हैं कि कैसे संतरा हमारी त्वचा के लिए वरदान है-

Vaishali Garg
17 Dec 2022
SkinCare: त्वचा के लिए वरदान है संतरा(Orange), जानें कैसे

Orange For skincare

Skincare: पूरे विश्व में संतरा एक बहुत ही फेमस फ्रूट है। इसमें बहुत ही अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि एक छोटे से संतरे में 70 मिलीग्राम विटामिन सी होते हैं। इसलिए आप भी अपनी डाइट में रोज संतरा खाएं। संतरा आपकी इम्यूनिटी की भी बूस्ट करता है। यह एक सुपरफूड के रूप में भी जाना जाता है। यह विटामिन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसलिए यह कई बीमारी भी ठीक करता है, जैसे ब्लड प्रेशर को नियंत्रण करना और हार्ट संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम करना, पाचन में मदद करना, वजन घटाने में मददगार और भी ऐसे बहुत से फायदे हैं जो हमें संतरा से मिलते हैं।

आपको बता दे संतरा हमारी त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। यह त्वचा की बहुत सारी गंभीर समस्याओं को आसानी से हल कर देता है। तो आइए आज के इस ब्लॉग में हम जानते हैं कि कैसे संतरा हमारी त्वचा के लिए वरदान है।

Benefits Of Orange For Skin
(kaise karein chehre ko saaf)

1.  रिंकल्स को रखता है दूर

संतरे विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो कोलेजन के प्रोडक्शन को उत्प्रेरित करके आपकी त्वचा के कलर और टैक्सचर को समान बनाने में आपकी मदद करता है। यह झुर्रियों (wrinkles) को दूर रखते हुए आपकी त्वचा में लोच को बहाल करके, इसकी उपस्थिति मजबूत हो जाती है। यह एक एंटीऑक्सिडेंट भी है जो यूवी डैमेज और समय से पहले उम्र बढ़ने की समस्या को हल करता है।

2. मुँहासे रोकता है

साइट्रिक एसिड से भरपूर संतरे आपके मुहांसों (acne)को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। पसीना, खुजली और मुंहासे को दूर रखता है संतरा। संतरे का साइट्रिक एसिड मुंहासों को सुखा सकता है और तेल को नियंत्रित कर सकता है। इसका रोज सेवन आपको बेहतरीन प्रभाव देगा।

3. ब्लैकहेड्स को दूर करता है

ब्लैकहेड्स(blackheads) आपके चेहरे के पोर्स में जमी हुई गंदगी है। वे सेबम और मृत त्वचा कोशिकाओं से भरे हुए होते हैं। संतरे के छिलके के पाउडर में मौजूद फाइबर आपको उनसे छुटकारा पाने में मददगार साबित होगा और आपकी त्वचा को एक नैचुरल ग्लो और यंग दिखाएगा। यदि आप महंगे महंगे संतरे वाले प्रोडक्ट नहीं खरीदना चाहते हैं, तो आप घर पर ही संतरे के छिलके को धूप में सुखाकर उसको फिर अच्छी तरह पीसकर उसमें शहद मिलाकर अपने चेहरे पर उपयोग कर सकते हैं।

4. डेड स्किन को स्क्रब करता है

संतरे के छिलके को पीसकर उसमें मुल्तानी मिट्टी और शहद के साथ मिलाकर एक बेहतरीन फेस मास्क बना सकते हैं। इस फेस स्क्रब को अपने चेहरे पर लगाएं और इसके सूखने का इंतजार करें। फिर इसे ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें। Vitamin C से भरपूर यह फेस मास्क आपकी त्वचा में डेड सेल्स और अन्य अवांछित इम्प्यूरिटी से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह त्वचा के दाग-धब्बों को भी हल्का करेगा।

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