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How To Keep Your Hands And Feet Moisturized in Winters (Image Credit: freepik)
How To Keep Your Hands And Feet Moisturized in Winters? : सर्दियों का ठंडा मौसम और खुश्क हवाएं हमारी त्वचा को बहुत ही बेजान और रूखी सी कर देते हैं। अपनी स्किन को खिला-खिला रखने के लिए हमें तरह-तरह के मॉइस्चराइज़र और क्रीम्स यूज़ करने पड़ते हैं।
अपने हाथों पैरों को कैसे बचायें खुश्क सर्दी से
हमारे हाथ और पैर सर्दी के मौसम में ठंडे पानी और शुष्क हवाओं के शिकार होते रहते हैं और त्वचा काफी रूखी और ड्राई हो जाती है। अगर हम अपने हाथों-पैरों का ध्यान अच्छे से न रखें तो इनका हाल बहुत बुरा हो सकता है। पैरों की एड़ियां तो बुरी तरह फट जातीं हैं और हाथों पर भी हलके-हलके क्रैक्स आ सकते हैं। आइए जानते हैं कि सर्दियों में हम किस तरह अपनी स्किन का ध्यान रख सकते हैं।
1. प्री-बाथ मसाज
सर्दियों में नहाने से पहले मसाज करने से आपकी बॉडी मॉइस्चराइस रहेगी और ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा। आपकी डेड और ड्राइड स्किन भी हट जाएगी और तेल आपकी बॉडी को प्रोटेक्ट करेगा। आप मालिश के लिए आलमंड आयल, कोकोनट आयल या फिर मस्टर्ड आयल भी यूज़ कर सकते हैं।
2. कवर कर के रखें
बर्फीली हवाओं और ठंडे मौसम से अपने हाथों-पैरों को प्रोटेक्ट करने के लिए इन्हें कवर किये बगैर बहार न निकलें। अपने आर्म्स, हाथ, पैर, गर्दन सब को ढक कर रखें। इससे आपके बॉडी पार्ट्स ठंड से सेफ भी रहेंगे और ड्राई भी नहीं होंगे।
3. रेगुलरली मॉइस्चराइस करें
अपने हाथों-पैरों को रोज़ नहाने के बाद मॉइस्चराइस करें। आप इसके लिए किसी अच्छी क्वालिटी का बॉडी लोशन या कोल्ड क्रीम यूज़ कर सकते हैं। इसका इलावा आजकल मार्किट में हैंड क्रीम और फुट क्रीम भी अवेलेबल हैं, आप इन्हें भी यूज़ कर सकते हैं। रात में नाईट क्रीम अप्लाई ज़रूर करें।
4. हाइड्रेट रहें
हम गर्मियों में तो पानी पीते ही हैं क्योंकि हमें बहुत ज़्यादा प्यास लगती है, लेकिन सर्दियों में हम ज़्यादातर हॉट फ्लुइड्स ही पीते हैं और पानी पीना भूल ही जाते हैं। आपकी स्किन को ग्लो करने के लिए आपका हाइड्रेट रहना ज़रूरी है इससे आपके हाथ-पैर मॉइस्चराइज़्ड और ग्लोइंग रहेंगे।
5. प्रॉपर हाईजीन रखें
अपने हाथों-पैरों को पानी और साबुन के साथ रेगुलरली वाश करते रहें और इन्हें साफ़ रखें। हाथों के लिए आप सैनीटाइज़र भी यूज़ कर सकते हैं। याद रखें कि इन्हें धोने के लिए ज़्यादा गरम पानी का यूज़ न करें, ठन्डे या गुनगुने पानी से ही अपने हाथ और पैर साफ़ करें।