White Hair: जानें सफेद बालों से कैसे छुटकारा पाएं

How To Get Rid Of White Hair : आज के युग में हर किसी को बाल से संबंधित समस्याएं आ रही है। जैसे कि- बाल झड़ना, बालों की सफेदी और बालों की नमी खत्म होना आदि। कई बार देखा गया है कि इसका कारण जेनेटिक होता है जिस से बचना नामुमकिन होता है मगर कई बार आपकी लाइफस्टाइल कि रूटीन की वजह से भी हो सकता है। बालों की सफेदी के कारण बहुत से लोगों का कॉन्फिडेंस खत्म हो जाता है साथ ही उन्हें शर्मिंदगी महसूस होती है। सभी को अपने बाल बेहद प्यारे होते हैं। बाल आपके चेहरे की चमक और सुंदरता को भी बढ़ाता है। तो आइए इस ब्लॉग में जानें बालों की सफेदी से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

बालों की सफेदी से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है

1. तनाव न लें

बालों की सफेदी का एक कारण तनाव लेना भी हो सकता है। इसके लिए बेहद जरूरी है कि आप ज्यादा तनाव न ले जिससे आपके बाल सफेद नहीं होंगे। अगर आप खुश रहेंगे और तनाव मुक्त रहेंगे तो आपके बालों को भी पोस्टिक आहार मिलेगा जिसके कारण आपके बाल सफेद नहीं होंगे।

2. केमिकिल हेयर ऑयल का इस्तेमाल ना करें

आज के युग में बहुत से ऐसे हेयर ऑयल मार्केट में मिल रहे हैं जिसमें केमिकल की मात्रा ज्यादा होती है वैसे तेल का इस्तेमाल करके अपकी बाल ख़राब हो सकते हैं इसलिए केमिकल तेल का प्रयोग ना करें। बहुत से ऐसे लोग हैं जो सिर्फ खुशबूदार तेल का इस्तेमाल करते हैं किसकी वजह से उनके बालों को पोस्टिक आहार नहीं मिल पाता इसलिए केमिकल तेल का प्रयोग ना करें।  

3. हेल्थी भोजन खाएं

फास्ट फूड, ऑयली खाने और जंक फूड का सेवन ज्यादा ना करें अगर आप इसका ज्यादा सेवन करेंगे तो आपके शरीर के साथ-साथ बालों को भी पौष्टिक आहार नहीं मिलेगा जिसकी वजह से वे कमजोर और खराब होने लगेंगे और कम उम्र में ही आपके बाल सफेद होने लगेंगे। आपके लिए जरूरी है कि आप विटामिन बी-12, फल और हरी सब्जियां का सेवन करें जिससे आपकी बालों को पौष्टिक आहार मिलेगा।

4. नशे वाली पदार्थ का सेवन ना करें

अगर आप सिगरेट और शराब जैसे पदार्थों का सेवन करेंगे तो आपके फेफड़े और लीवर के साथ-साथ आपके बालों पर भी बुरा असर पड़ेगा जिसके कारण आपके बाल सफेद, कमजोर और टूटने लगेंगे। इसके लिए जरूरी है आप किसी भी नशे वाली पदार्थ का इस्तेमाल ना करें।

5. रोजाना शैंपू का इस्तेमाल ना करें

रोजाना शैंपू का इस्तेमाल करने से आपके बाल कमजोर, सफेद और खराब हो जाएंगे। केमिकल वाले शैंपू का इस्तेमाल ना करें अगर आप केमिकल वाले शैंपू का इस्तेमाल करेंगे तो पिगमेंट प्रोडक्शन को प्रभावित पढ़ता हैं जिसके कारण आपके बाल सफेद में लगते हैं। 

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।