जानिए ज्यादा खाने पर भी क्यों नहीं बढ़ता कुछ लोगों का वजन

Know Why Some People Do Not Gain Weight Even After Eating More: अक्सर हम सभी देखते हैं कि कुछ ऐसे लोग मौजूद होते हैं जो बहुत दुबले पतले होते हैं और ये लोग बहुत मेडिसिन, एक्सरसाइज और खाने के बाद भी मोटे नहीं होते हैं। वेट बढ़ाना इनके लिए बहुत ही मुस्किल होता है। लोग इन्हें तरह-तरह की बातें बोलते हैं और बहुत ज्यादा कोशिशों के बावजूद भी उनका वजन नहीं बढ़ता है। ये लोग ज्यादातर समय खाने के साथ ही बिताते हैं और इसके बावजूद भी उनका वजन वहीं का वहीं बना रहता है और मेडिकल टेस्ट और कोशिशों के बाद भी उन्हें यह नहीं पता चलता है आखिर उनका वेट क्यों नहीं बढ़ता है। आइये जानते हैं आखिर क्यों खाने के बावजूद भी कुछ लोगों का वजन नहीं बढ़ता है।

ज्यादा खाने पर भी क्यों नहीं बढ़ता कुछ लोगों का वजन

1. हार्मोनल कारक

थायराइड हार्मोन, लेप्टिन और घ्रेलिन जैसे हार्मोन चयापचय, भूख और भूख को प्रभावित करते हैं। इन हार्मोनों में असंतुलन वजन नियंत्रण को प्रभावित कर सकता है।

2. तनाव और लाइफस्टाइल

क्रोनिक तनाव हार्मोनल प्रतिक्रियाओं को बदलकर और खाने की आदतों को प्रभावित करके वजन बढ़ाने को प्रभावित करता है। जिन लोगों के पास तनाव से निपटने की कुछ खास प्रणालियाँ होती हैं, उनका वजन आसानी से नहीं बढ़ता।

3. तेज चयापचय 

कुछ व्यक्तियों का चयापचय स्वाभाविक रूप से तेज़ होता है। जिसका मतलब है कि उनका शरीर अधिक तेज़ी से कैलोरी बर्न करता है। इससे उनके लिए वजन बढ़ाना कठिन हो सकता है भले ही वे अधिक कैलोरी का उपभोग करें।

4. एक्टिविटी लेवल 

अत्यधिक एक्टिव व्यक्ति अपनी बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के कारण अधिक कैलोरी बर्न करते हैं। यदि किसी की जीवनशैली बहुत सक्रिय है, तो वह वजन बढ़ाए बिना अधिक कैलोरी का उपभोग करने में सक्षम हो सकता है।

5. मांसपेशी द्रव्यमान 

मांसपेशी ऊतक आराम के समय वसा ऊतक की तुलना में अधिक कैलोरी जलाता है। अधिक मांसपेशियों वाले लोग वजन बढ़ाए बिना अधिक कैलोरी का उपभोग करने में सक्षम हो सकते हैं क्योंकि उनका शरीर स्वाभाविक रूप से अधिक एनर्जी बर्न करते हैं।

6. खाने के विकल्प 

खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के प्रकार भी भूमिका निभा सकते हैं। कुछ लोगों की प्राथमिकता पोषक तत्व-सघन, कम कैलोरी-सघन खाद्य पदार्थ हो सकते हैं जो अतिरिक्त कैलोरी सेवन के बिना उन्हें संतुष्ट करते हैं।

7. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कारक 

आंत माइक्रोबायोटा संरचना में अंतर और शरीर भोजन से पोषक तत्वों को कैसे अवशोषित करता है, वजन विनियमन पर प्रभाव डाल सकता है।