Mood Swings: इन कारणों की वजह से होते हैं मूड स्विंगस

Mood Swings: मूड स्विंग्स वह अवस्था है जब व्यक्ति की भावनाएं बदलती रहती हैं, कभी अच्छी तरह से मन में खुशी होती है और कभी उदासी या गुस्सा। इसके कई कारण हो सकते है इससे उनका दैनिक जीवन प्रभावित होता है। इससे उनके संबंध पर असर और परिवार में तनाव पैदा हो सकता है। इसके अलावा, यह उनके काम की प्रदर्शन क्षमता पर भी असर डाल सकता है मूड स्विंग्स को समय रहते पहचानकर और उपचार करना ज़रूरी होता है ताकि व्यक्ति अपने जीवन को पॉजिटिवली जी सकें। आइए जानें मूड स्विंगस के कारणों के बारे में।

इन कारणों की वजह से होते हैं मूड स्विंगस

प्रेगनेंसी के कारण

प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जो उनके मूड पर असर डालते हैं। इसका कारण है कि कई बार वे खुशी या उदासी महसूस कर सकती हैं, और कभी-कभी यह बदलाव तेजी से हो सकता है। प्रेगनेंट महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है और ये आसन बिलकुल नहीं होता हैं ऐसे में मूड में बदलाव नज़र आना स्वाभाविक है।

मेनोपॉज के दौरान

मेनोपॉज के समय महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजेन हार्मोन की कमी होती है, जिससे मूड में बदलाव आ सकता है। इसके साथ हॉट फ्लैश, इनसोम्निया, और कामेच्छा में कमी भी हो सकती है। लेकिन लाइफस्टाइल में परिवर्तन करके इन समस्याओं का सामना किया जा सकता है, और अच्छे मूड को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। इसलिए, ऐसी महिलाओं को नियमित चेकअप करवाना बहुत जरूरी होता है।

हार्मोन इंबैलेंस

हाइपोथायराइडिज्म में, थायराइड ग्लैंड अपने सामान्य स्तर पर हार्मोन नहीं उत्पादित कर पाता, जिससे मूड पर असर पड़ता है। इसके अलावा, हार्मोन थेरेपी के उपयोग में भी, महिलाएं अचानक उदास या गुस्से की भावना महसूस कर सकता है, बिना किसी वजह के।

तनाव के कारण

तनाव मूड स्विंग का मुख्य कारण होता है। यह चिंता और बेचैनी को बढ़ाता है, जो शरीर को अनस्टैबल महसूस कराता है। महिलाएं चिड़चिड़ाहट और निराशा का अनुभव कर सकती हैं। तनाव नेगेटिव शारीरिक और मानसिक प्रभाव डाल सकता है, जैसे नींद की कमी और पेट की समस्याएं।

डिमेंशिया के कारण

डिमेंशिया एक मानसिक बीमारी है जिसमें याददाश्त कमजोर होती है। यह कारण बन सकता है कि महिलाओं का मूड अनस्टैबल हो जाता है। वे कभी खुश होते हैं और कभी उदास महसूस करते हैं। इस बीमारी के कारण कई लोग डिप्रेशन से भी ग्रस्त हो जाते हैं।