Ginger: अदरक का स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव

Ginger: अदरक भले ही एक बहुआयामी औषधीय खजाना है, लेकिन हर चीज की तरह ही इसकी भी अधिकता नुकसान पहुंचा सकती है। इसकी तीखी खुशबू और तीखे स्वाद के पीछे कई ऐसे तत्व छिपे होते हैं जो संतुलित मात्रा में सेवन किए जाने पर लाभकारी होते हैं, लेकिन जरूरत से ज्यादा मात्रा में सेवन करने पर ये ही तत्व शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। 

आइये जानते हैं अदरक के 5 दुष्प्रभावों के बारे में

1. पाचन संबंधी समस्याएं

अदरक का अधिक सेवन पेट में जलन, गैस बनना, अपच और दस्त का कारण बन सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अदरक पाचन क्रिया को तेज कर देता है, जिससे पेट में जलन और बेचैनी पैदा हो सकती है।

2. रक्तस्राव का बढ़ा हुआ जोखिम

अदरक में सैलिसिलेट नामक तत्व होता है, जो खून को पतला करने का काम करता है। यह उन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है जो पहले से ही खून को पतला करने वाली दवाइयां ले रहे हैं या उन्हें रक्तस्राव संबंधी कोई विकार है। सर्जरी से पहले भी अदरक का सेवन कम या बंद कर देना चाहिए।

3. गर्भावस्था में जटिलताएं

गर्भवती महिलाओं को अदरक का सेवन बहुत कम मात्रा में ही करना चाहिए। अधिक मात्रा में सेवन करने से गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। सुरक्षित रहने के लिए डॉक्टर से सलाह लिए बिना अदरक का सेवन न करें।

4. रक्तचाप कम होना

अदरक  रक्तचाप को कम करने में मदद करता है, जो आमतौर पर फायदेमंद होता है। लेकिन, अगर आप पहले से ही ब्लड प्रेशर की दवा ले रहे हैं, तो अदरक का सेवन आपके रक्तचाप को बहुत ज्यादा कम कर सकता है, जिससे चक्कर आना या सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

5. जलन या एलर्जी

कुछ लोगों को अदरक से एलर्जी हो सकती है। इसके सेवन से मुंह में जलन, खुजली या सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको अदरक खाने के बाद इस तरह की कोई भी समस्या होती है, तो इसका सेवन बंद कर दें और डॉक्टर से सलाह लें।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।