Anemia: भारत की आधी महिलाएं एनीमिया से पीड़ित, जानिए कारण और इलाज

 Half of Indian Women Suffer From Anemia: भारत की आधी महिलाएं एनीमिया से पीड़ित हैं।यह आँकड़े हैरान कर देने वाले हैं। अनीमिया के बारे में बात करें तों यह एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर पर्याप्त मात्रा में रेड ब्लड सेल्ज़ नहीं होते जिस कारण वो ऑक्सीजन को शरीर के टिश्यूज़ तक पहुँचा नहीं पाते। भारतीय महिलाओं में एनीमिया का होना चिंता का कारण है और इसके प्रमुख कारणों की गहरी समझ की आवश्यकता है।

Anemia: भारत की आधी महिलाएं एनीमिया से पीड़ित, जानिए कारण और इलाज 

एनसीबीआई के हालिया अध्ययन के अनुसार, लगभग आधी भारतीय महिलाएं एनीमिया से पीड़ित हैं। एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जो लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी से होती है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन ले जाने की रक्त की क्षमता को कम कर देती है। इससे थकान, कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य जटिलताएँ हो सकती हैं।

संपूर्ण आयरन सपोर्ट की ग़ैरमौजूदगी 

प्राथमिक कारणों में से देखिए एक  पोषण संबंधी कमी है, ख़ासकर आयरन की कमी।  खराब आहार संबंधी आदतें, पौष्टिक भोजन तक सीमित पहुंच और कुछ समूहों को फ़ूड प्रतिबंधित करने वाली सांस्कृतिक प्रथाएं अपर्याप्त आयरन सेवन में योगदान कर सकती हैं। इसके अलावा, महिलाओं को अक्सर मासिक धर्म और गर्भावस्था के कारण आयरन की बढ़ती आवश्यकता का अनुभव होता है, जिससे उनमें एनीमिया होने की संभावना अधिक हो जाती है।

ग्रामीण क्षेत्रों में कई महिलाओं को उचित स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं तक पहुंच नहीं है, जिससे एनीमिया का समय पर जाँच और ट्रीटमेंट प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है। इससे यह पता चलता है भारतीय महिलाओं में एनीमिया को दूर करने के लिए बेहतर स्वास्थ्य देखभाल बुनियादी ढांचे, जागरूकता अभियान और लक्षित हस्तक्षेप की की आवश्यकता  है।

एनीमिया से पीड़ित लोगों का क्या होता है?

• थकान के अन्य लक्षणों के बीच अत्यधिक थकान आयरन की कमी के कारण होती है।
• एनीमिया के कारण सांस में तकलीफ होती है।जब शरीर में पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है, तो रक्त की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता कम हो जाती है, जिससे व्यक्तियों के लिए ठीक से सांस लेना कठिन हो जाता है, खासकर शारीरिक काम के दौरान।
• एनीमिया से पीड़ित लोगों को भी चक्कर आना और चक्कर आना का अनुभव हो सकता है। 
• एनीमिया के गंभीर मामलों में, व्यक्तियों में अनियमित या तेज़ दिल की धड़कन जैसी जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं।
• एनीमिया एकाग्रता को भी प्रभावित कर सकता है।
• इन लक्षणों के अलावा, एनीमियाका  इम्युनिटी सिस्टम पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता  है, जिससे व्यक्ति इन्फेक्शन और बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।
• एनीमिया के कारण त्वचा पीली पड़ सकती है, क्योंकि लाल रक्त कोशिकाओं की कम संख्या त्वचा के रंग को प्रभावित करती है। यह विशेष रूप से चेहरे, होठों और नाखूनों पर ध्यान देने योग्य हो सकता है।

इलाज 

एनीमिया को ठीक करने के लिए सबसे पहले  कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है। एनीमिया कई कारकों के कारण हो सकता है जैसे आयरन की कमी, विटामिन बी12 की कमी, पुरानी  बीमारियाँ या आनुवंशिक विकार। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति में एनीमिया के कारण को निर्धारित करने के लिए संपूर्ण चिकित्सा मूल्यांकन आवश्यक है। 

एनीमिया का एक सामान्य कारण आयरन की कमी है। इससे निपटने के लिए आयरन से भरपूर आहार का सेवन करना जरूरी है। रेड मीट, पोल्ट्री, मछली, बीन्स, दाल, पालक और फोर्टिफाइड अनाज जैसे  खाद्य पदार्थ आयरन के उत्कृष्ट स्रोत हैं। इसके अतिरिक्त, विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे खट्टे फल, टमाटर और बेल मिर्च का सेवन आयरन के अवशोषण को बढ़ा सकता है। 

एनीमिया को ठीक करने के लिए सही जाँच और उपचार की जरुरत हैं इसके लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।