Masturbation: जानिए हस्तमैथुन से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें

Masturbation: आत्म-सुख आपकी सेक्सुअलिटी का पता लगाने, तनाव कम करने और आपके ओवरऑल वेलबेंग में सुधार करने का एक प्राकृतिक और स्वस्थ तरीका है। चाहे आप अविवाहित हों या किसी रिश्ते में, यह महत्वपूर्ण है की आप अपनी खुशी को प्राथमिकता दें और अपने आप को वह समय और ध्यान दें जिसके आप हकदार हैं तो क्यों न थोड़ा स्वयं में शामिल हों- प्यार? अपने शरीर को एक्सप्लोर करने के लिए कुछ समय निकालें, नई तकनीकों को आज़माएं और सोलो प्ले के आनंद को अपनाएं। याद रखें, आत्म-सुख में शर्म करने की कोई बात नहीं है, यह एक सुंदर और सशक्त कार्य है जो आपको अधिक आत्मविश्वास और अपनी इच्छाओं से जुड़ा हुआ रखता है।

हस्तमैथुन (Masturbation) क्या है?

Masturbation एक सामान्य गतिविधि है, जिसमें यौन उत्तेजना या आनंद के लिए जननांगों या शरीर के अन्य संवेदनशील क्षेत्रों को छूना शामिल है। इसको लेकर जागरूकता ना होने के कारण इसको लेकर समाज में बहुत सारी अफवाहें फैली हुई है, जिस कारण लोग इसके बारे में बात तक नहीं कर सकते साथ ही इस को अधिकतर लोग गलत समझते हैं जो की बिल्कुल भी गलत नहीं है।

हस्तमैथुन का स्वस्थ स्तर क्या है?

इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर सेक्सुअल मेडिसिन के मुताबिक़, हस्तमैथुन की कोई "सामान्य" आवृत्ति नहीं होती है। जबकि कुछ लोग दैनिक, साप्ताहिक या मासिक रूप से हस्तमैथुन कर सकते हैं, अन्य लोग बिल्कुल भी हस्तमैथुन नहीं करना चुन सकते हैं।

कौन हस्तमैथुन करता है?

हस्तमैथुन एक बहुत ही सामान्य व्यवहार है, यहाँ तक की उन लोगों में भी जिनके यौन साथी हैं। एक राष्ट्रीय अध्ययन में, 95% पुरुषों और 89% महिलाओं ने बताया की उन्होंने हस्तमैथुन किया है।

हस्तमैथुन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं

• आपके तनाव के स्तर को कम करता है।
• आपकी योनि और शिश्न के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
• यह सबसे सुरक्षित सेक्स संभव है।
• बेहतर नींद में मदद करता है।
• मूड को बूस्ट करता है।
• चिंता और अवसाद से बचाता है।
• ऐंठन से राहत दिलाता है।
• यौन तनाव दूर करता है।
• आत्मसम्मान में सुधार करता है।

क्या हस्तमैथुन हानिकारक है?

सामान्य तौर पर, चिकित्सा समुदाय हस्तमैथुन को कामुकता की स्वाभाविक और हानिरहित अभिव्यक्ति मानते हैं पुरुष और महिला दोनों की। कुछ मामलों में कुछ व्यक्ति अपनी इच्छा से अधिक हस्तमैथुन कर सकते हैं, जो हो सकता है, उन्हें काम, स्कूल या महत्वपूर्ण सामाजिक घटनाओं को याद करने दें। किसी व्यक्ति के दैनिक कामकाज में बाधा डालना। उनकी जिम्मेदारियों और रिश्तों को प्रभावित करते हैं। 

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।