हैल्थ

Period Diet: पीरियड के दौरान अपनी डाइट में शामिल करें यह चीजें

हैल्थ : मासिक धर्म के दौरान स्वस्थ आहार लेना बहुत जरूरी है। इस दौरान शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है, जिससे दर्द, थकान और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।