Pregnancy Care: प्रेग्नेंसी के दौरान सेक्स करना कितना सही, इससे होने वाले फायदे और नुकसान

How Safe Is It To Have Sex During Pregnancy, Its Benefits And Disadvantages: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के मन में कई तरह के सवाल उठते हैं जैसे, खानपान से लेकर एक्सरसाइज़ और सबसे ज़्यादा उनके मन में एक आम सवाल होता है, क्या प्रेग्नेंसी में सेक्स करना सुरक्षित है? हमारे समाज में इससे जुड़ी कई गलत धारणाएं हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि अगर आपकी प्रेग्नेंसी सामान्य यानी उसमें किसी भी तरह की कोई परेशानी नहीं है और डॉक्टर ने किसी तरह की रोक नहीं लगाई है, तो सेक्स करना पूरी तरह से सुरक्षित होता है। हालांकि कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी होता है ताकि माँ और बच्चे दोनों सुरक्षित रहें। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में सेक्स से जुड़े फायदे, नुकसान और ज़रूरी सावधानियां।

प्रेग्नेंसी के दौरान सेक्स करना कितना सही, इससे होने वाले फायदे और नुकसान

1. प्रेग्नेंसी में सेक्स करने के फायदे

1. इमोशनल बॉन्ड मजबूत बनता है

प्रेग्नेंसी का समय बेहद खास होता है, इस समय पति-पत्नी दोनों के लिए एक-दूसरे का साथ और प्यार बहुत ज़रूरी होता है। सेक्स आपके रिश्ते को भावनात्मक रूप से और भी मजबूत करता है।

2. ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है 

प्रेग्नेंसी के दौरान सेक्स करने से ऑर्गैज़्म के समय शरीर में ब्लड फ्लो अधिक बढ़ता है, जिससे आपकी यूटेरस तक भी बेहतर ऑक्सीजन पहुंचती है।

3. नींद में सुधार होता है

सेक्स के बाद शरीर में रिलैक्सेशन हार्मोन रिलीज़ होते हैं जो आपकी नींद में सुधार करता है और उसे बेहतर बनाने में मदद करता हैं।

4. यह स्ट्रेस कम करता है

प्रेग्नेंसी के दौरान तनाव और मूड स्विंग्स आम बात होती हैं। इस समय स्ट्रेस लेना मां और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है। सेक्स करने से मूड अच्छा होता है और आपका मानसिक तनाव भी कम होता है।

5. पेल्विक फ्लोर के मसल्स मजबूत होते हैं

रेगुलर और आरामदायक सेक्स से पेल्विक मसल्स एक्टिव रहते हैं और साथ ही मसल्स बजबूत होते है, जिससे डिलीवरी के समय काफी मदद मिल सकती है।

2. प्रेग्नेंसी में सेक्स के करने से होने वाले नुकसान 

1. अगर प्रेग्नेंसी हाई-रिस्क पर है

अगर आपका कोई प्लेसेंटा प्रिविया, प्री-मैच्योर लेबर का खतरा, या पहले मिसकैरेज का इतिहास हो, तब आपको प्रेग्नेंसी के समय सेक्स करने से बचना चाहिए या फिर करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी ज़रूरी है।

2. इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है

अगर आपके पार्टनर को किसी भी तरह का यौन संक्रमण है, तो यह माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। इस समय सेक्स करने से बचना चाहिए। 

3. सेक्स के दौरान असहजता या दर्द होना

हर किसी का शरीर अलग होता है और उनकी प्रेग्नेंसी भी। गर्भावस्था के समय शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिससे कुछ महिलाओं को सेक्स के दौरान या बाद में दर्द या असहजता हो सकती है।

4. ब्लीडिंग या डिस्चार्ज होना

अकसर सेक्स के बाद हल्की ब्लीडिंग कभी-कभी नॉर्मल होता है, लेकिन अगर यह ज़्यादा हो या बार-बार हो रहा है, तो आपको बिना किसी देरी के तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।

प्रेग्नेंसी के समय ज़रूरी सावधानियां बरते

हमेशा डॉक्टर से सलाह लें, खासकर अगर आपको कोई मेडिकल कंडीशन है तो।

प्रेग्नेंसी के दौरान सेक्स करते समय पोज़ीशन आरामदायक और सेफ होनी चाहिए जैसे, साइड-लाइनिंग या वुमन-ऑन-टॉप पोज़ ट्राई कर सकते हैं।