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फ़्लैक्स सीड्स वेजीटेरियन डाइट में सबसे ज़्यादा न्यूट्रीशस फ़ूड माना जाता है। ये सीड्स हमारी डाइट में एक सुपरफ़ुड की तरह काम करते हैं। फ़्लैक्स सीड्स में प्रोटीन, फाइबर और ओमेगा 3 फैटी एसिड्स भरपूर होते हैं।
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