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Stress Free : तनाव मुक्त रहने के लिए जरूर करे यह काम

तनाव का मुख्य कारण हमारे जीवन में होने वाली विभिन्न समस्याएं और चुनौतियां होती हैं। इनमें से कुछ प्रमुख कारण हैं जैसे काम और जीवन का दबाव, आर्थिक समस्याएं, रिश्तों की समस्याएं, स्वास्थ्य समस्याएं, समय की कमी, अनिश्चितता और भविष्य की चिंता, सामाजिक और व्यक्तिगत अपेक्षाएं l

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