जीवन की चुनौतियाँ मानसिक स्वास्थ्य को खराब कर सकती हैं, जिससे लोगों के लिए रोज़मर्रा की बातों का सामना करना मुश्किल हो जाता है। कठिन परिस्थितियाँ, जैसे प्रियजन की मृत्यु, वित्तीय तनाव या पुरानी बीमारी, अक्सर डिप्रेसन और निराशा की भावनाओं को बढ़ाती हैं।
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