Trauma & Sex Life: ट्रामा कैसे आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित करता है?

How Trauma Affects Sex Life: ट्रॉमा एक ऐसी चीज है जो हमारा पीछा कभी नहीं छोड़ता है। इसके निशान हमेशा हमारे दिल और दिमाग में रहते हैं। ऐसा कुछ ना कुछ हो ही जाता है कि जिससे हमारा ट्रामा ट्रिगर हो जाता है। इससे आपके अंदर डर बैठ जाता है। आपको लगता है कि मुसीबत कभी भी आपके ऊपर आ सकती है। आप कभी भी डर को खुद से अलग नहीं कर पाते हैं। इसके साथ ही यह आपकी सेक्सुअल लाइफ को भी प्रभावित करता है। आप पार्टनर के साथ इंटिमेसी (Intimacy)इंजॉय ही नहीं कर पाते हैं। आपका उनके साथ बॉन्ड ही नहीं बन पाता है और जब तक आप पार्टनर के साथ जुड़ाव महसूस नहीं करेंगे तब तक आपके बीच में रिश्ता बन ही नहीं पाएगा और ना ही आप सेक्स को इंजॉय कर पाएंगे। चलिए जानते हैं कि कैसे ट्रॉमा आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित करता है-

ट्रामा कैसे आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित करता है?

1. शारीरिक गतिविधियों को अवॉइड करना

ट्रॉमा के कारण आपको शारीरिक गतिविधियों को इंजॉय नहीं कर पाते हैं। जब भी आप पार्टनर के साथ इंटिमेसी बनाने की कोशिश करते हैं तो आपको सुरक्षित नहीं महसूस होता है आप उन पर भरोसा नहीं कर पाते हैं। जिसके कारण आपकी सेक्स लाइफ पर बुरा असर पड़ता है। आप उनके साथ सिर्फ शारीरिक ही नहीं मानसिक रूप से भी कनेक्शन नहीं बना पाते हैं। यह सब कुछ आपके लिए काफी स्ट्रेसफुल हो सकता है। ऐसे में आपको खुद के ऊपर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है।

2. खुद से दूर होना

आप खुद के साथ कनेक्ट महसूस नहीं करते हैं। आपको समझ नहीं आता है कि आप क्या चाहते हैं? आपको सेंसेशन महसूस ही नहीं होती है। आपको अपनी बॉडी फील नहीं होती है। आप चीजों को भूल जाते हैं और ऑर्गेज्म नहीं होता है। सेक्स के दौरान कुछ और चीजों के बारे में सोचने लग जाते हैं। आपका ध्यान कहीं और शिफ्ट हो जाता है।  इसके कारण आपका पार्टनर के साथ भी बॉन्ड नहीं बना पाते हैं।

3. सेक्स के दौरान दर्द होता है

जब भी आप पार्टनर के साथ सेक्स करते हैं तब आपको बहुत ज्यादा दर्द होता है क्योंकि पेनिट्रेशन के समय आप वजाइना के मसल टाइट हो जाते हैं जो सेक्स के दौरान दर्द का कारण बनते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपकी बॉडी पहले के सदमे में से बाहर नहीं निकली होती है और जब भी आपको किसी के साथ सेक्सुअल रिलेशन बनाने की कोशिश करती हैं तो वह आपको बचाना शुरू देती है। इसलिए आपको थेरेपी लेने की जरूरत है।

4. पार्टनर पर भरोसा नहीं कर पाते

पास्ट ट्रामा की वजह से आप अपने पार्टनर के ऊपर ट्रस्ट नहीं कर पाते हैं। आप उनसे खुलकर बात नहीं करते हैं। आपको लगता है कि शायद मेरे साथ गलत हो सकता है जिसके कारण इंटिमेसी पर भी असर पड़ता है। ऐसे में अगर आप सेक्स करते हुए तो सेक्स मजेदार नहीं लगेगा। आप के अंदर बैठा हुआ डर आपको किसी के साथ रिश्ता बनाने से रोकता है।

5. इसके बारे में बात करें

देखिए  ट्रामा को लेकर आपको कोई भी शेम महसूस करने की जरूरत नहीं है या फिर आप खुद को आइसोलेट मत करें। आप इसके बारे में बात करें। अगर आप किसी को इसके बारे में बताएंगे नहीं तो आप कभी भी इसमें से बाहर नहीं निकाल पाएंगे। यह हमेशा आपकी सेक्सुअल लाइफ में बाधा बनता रहेगा। इसके लिए आप थेरेपी भी ले सकते हैं या फिर हेल्थ केयर प्रोवाइडर से बात करें।अपने पार्टनर को भी बताएं कि आपको कैसा महसूस हो रहा है क्योंकि बिना बोले या बिना इसका इलाज किया यह जाने वाला नहीं है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।