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Mental Wellness: जानिए ट्रॉमा से उभरने के 5 उपाय

ट्रॉमा का अर्थ हिंदी में *"आघात"* या *"चोट"* होता है। यह शारीरिक या मानसिक चोट या आघात को संदर्भित करता है, जो किसी व्यक्ति के शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

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