इमरजेंसी के लिए Periods केयर किट

Periods: हर किसी को पीरियड्स के दौरान कभी न कभी अप्रत्याशित स्थिति का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में घबराने की जरूरत नहीं है, अगर आपके पास एक अच्छी आपातकालीन पीरियड किट। यह छोटी सी किट आपके तनाव को कम कर सकती है और आपको यह जानने में आराम दे सकती है कि आपके पास वह सब कुछ है जो आपको उस समय चाहिए होता है। 

आइए देखें कि आप अपनी 5 पीरियड वाली इमरजेंसी किट देखभाल किट में क्या रख सकती हैं

1. सही फिट वाले सैनिटरी पैड्स या टैम्पोन्स

ये तो आपके पीरियड इमरजेंसी किट का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। अपने पीरियड के फ्लो के हिसाब से 2-3 पैड या टैम्पोन्स रखें। ध्यान दें कि सही फिट और अब्ज़ॉर्बेंसी (अवशोषण क्षमता) वाली चीजों का चुनाव करें। लीकेज की चिंता किए बिना आप पूरे दिन या रात भर आराम से रह सकती हैं। हल्के दिनों के लिए पैंटी लाइनर रखना भी एक अच्छा विचार है। इससे आपको दाग लगने की चिंता कम होगी और आप हर समय फ्रेश महसूस करेंगी।

2. भरोसेमंद दर्द निवारक दवा

पीरियड क्रैम्प्स होना काफी आम है। ये ऐंठन काफी तकलीफदेह हो सकती हैं और आपके दिनचर्या को भी प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए किसी भी भरोसेमंद दर्द निवारक दवा, जैसे कि इबुप्रोफेन की कुछ गोलियां अपने किट में रखें। ये दवाएं आपके पीरियड क्रैंप्स को कम करने में मदद करेंगी। हालांकि, ये ध्यान रखना जरूरी है कि हमेशा डॉक्टर की सलाह के बाद ही कोई भी दवा लें। हर किसी के शरीर पर दवाओं का अलग-अलग असर हो सकता है और आपको किसी खास दवा से एलर्जी भी हो सकती है। 

3. आरामदायक अतिरिक्त अंडरवियर

पीरियड के दौरान कभी भी लीकेज हो सकती है। ऐसे में एक्सट्रा अंडरवियर होना किसी भी आपात स्थिति में बहुत काम आता है। इससे आप परेशानी और असहजता से बच सकती हैं। अपने किट में 2-3 अतिरिक्त अंडरवियर रखें, जो कॉटन के बने हों। कॉटन की अंडरवियर हवादार होती है और आपको पूरे दिन शुष्क और साफ महसूस कराएगी।

4. फ्रेशनेस बनाए रखने वाले वाइप्स

पीरियड के दिनों में खुद को तरोताजा और साफ महसूस कराना बहुत जरूरी होता है। फ्लशेबल वाइप्स रखना उपयोगी होता है। ये आपको पूरे दिन फ्रेशनेस का एहसास दिलाएंगे। खासकर जब आप यात्रा कर रही हों या घर से बाहर हों, तो ये वाइप्स काफी मददगार हो सकते हैं।

5. डिस्क्रीट पाउच या छोटा बैग

अपने पीरियड किट को एक डिस्क्रीट और दोबारा इस्तेमाल किया जा सकने वाले पाउच या छोटे बैग में रखें। इससे आपका सामान सुरक्षित रहेगा और आपको चीजें ढूंढने में भी आसानी होगी। मार्केट में कई तरह के प्यारे और डिज़ाइनर पाउच उपलब्ध हैं जिन्हें आप अपनी पसंद के अनुसार चुन सकती हैं।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।