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PMS के टाइम पर होने वाले Mood Swings से डील करने के 5 तरीके

पीएमएस (प्रिमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम) के दौरान मूड स्विंग्स एक आम समस्या है, जिससे कई महिलाएं गुजरती हैं। इस दौरान, महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो उनके मूड और भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं।