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सूखे मेवों को सुपरफूड भी माना जाता है, सूखे फल को हम सूखे मेवों या ड्राई फ्रूट्स के तौर पर जानते हैं। यह पोषक तत्वों का एक उत्तम स्त्रोत माना जाता है इसी वजह से डाक्टर हमें रोज़ एक मुट्ठी सूखे मेवों का सेवन करने को कहते हैं।
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