Menopause Lifestyle

Health Tips: रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं के हैल्थ के लिए अवाशक टिप्स

रजोनिवृत्ति या ममेनोपॉज एक महिला के अंतिम मासिक धर्म के 12 महीने बाद का समय है। रजोनिवृत्ति अक्सर 45 और 55 वर्ष की उम्र के बीच देखने को मिलता हैं। इस प्रक्रिया के दौरान शरीर में होने वाले बदलाव के कारण मानसिक और शारीरिक हैल्थ पर प्रभाव पड़ता हैं।