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Mental Health Tips: मेंटल हेल्थ खराब होने के 10 संकेत कौन-कौन से हैं

जैसे हमारे लिए शारीरिक सेहत ज़रूरी होता है, वैसे ही मानसिक स्वास्थ्य यानी मेंटल हेल्थ का बेहतर होना भी उतना ही अहम है। तो आइए जानें मेंटल हेल्थ खराब होने के 10 अहम संकेत, जिन पर तुरंत ध्यान देना बहुत ज़रूरी है।