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Mental Health Care: मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के जरूरी उपाय क्या हैं?

मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के लिए सही दिनचर्या, व्यायाम, ध्यान और सकारात्मक सोच को अपनाएं। जानें कैसे भावनात्मक संतुलन बनाए रखें और एक खुशहाल जीवन जिएं।