Bloating

Bloating Problem: इन फ़ूड आइटम से आपकी ब्लोटिंग होगी कम

क्या आपने कभी फूला हुआ महसूस किया है? इसे ब्लोंटिग कहा जाता है। यह समस्या बेहद आम है और ज्यादातर लोगों को यह परेशानी होती है। आज आप जानेंगे कि कैसे आप अपनी डाइट में कुछ चीजें ऐड करके इस समस्या से निजाप पा सकती हैं।