ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ये तरीके लंबे समय तक चल पाना मुश्किल होता है। अच्छी खबर ये है कि आप अपने आहार में छोटे-छोटे बदलाव करके इसे स्वस्थ बना सकते हैं।
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