किशोरावस्था वह दौर है जब शरीर और मन में तेज़ी से बदलाव होते हैं। उन्हें मानसिक संतुलन प्रदान करता है, बल्कि उनके शरीर को भी मजबूत और लचीला बनाता है।
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