physical activities

WFH के दौरान शारीरिक रूप से सक्रिय कैसे रहें?

घर से काम करते समय (WFH) शारीरिक रूप से सक्रिय रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि आपको सारा दिन अपने कंप्यूटर के सामने बैठना पड़ता है। ऐसे में आप फिजिकल एक्टिविटी बहुत कम कर पाते हैं।