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Healthy Skin: स्वस्थ त्वचा के लिए महिलाएं अपने फूड में शामिल करें प्रोटीन

हमारी शारीरिक कोशिकाएँ प्रोटीन से बनी होती हैं, जो उपलब्ध कई पोषक तत्वों में से एक है। शरीर में प्रोटीन की कमी से लाल, परतदार, सूजी हुई त्वचा हो सकती है जो रंगहीन हो जाती है, जिससे यह सुस्त और शुष्क हो जाती है।