protein

प्रोटीन की आवश्यकता क्यों होती है भले ही आप वर्कआउट न करें

प्रोटीन हमारे शरीर के निर्माण खंडों के साथ-साथ ऊतक मरम्मत के लिए आवश्यक है। यह स्वस्थ मांसपेशियों, त्वचा और अंगों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। प्रोटीन में अमीनो एसिड होते हैं, जो कई शारीरिक कार्यों का समर्थन करते हैं।