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Healthy Food: अगर जाती हैं जिम तो इन प्रोटीन रिच फूड को लेना न भूलें

एक्सरसाइज के बाद प्रोटीन की कमी को पूरा करना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में कुछ टेस्टी और हेल्दी खाने की इच्छा होती है। आईए जानते हैं कुछ प्रोटीन रिच फूड जो कि आप अपने डाइट में कर सकती हैं शामिल।