Stop Overthinking

Therapy For Overthinking: क्या हैं ओवरथिंकिंग, कैसे करें इसका इलाज

ओवरथिंकिंग एक ऐसी मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति लगातार अपने विचारों में खो जाता है और छोटी-छोटी बातों पर जरूरत से ज्यादा विचार करता है। यह एक प्रकार की मानसिक उलझन है, जो व्यक्ति को निर्णय लेने, कार्य करने और सामान्य जीवन जीने में बाधित कर सकती है।