गर्भवती महिलाओं के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज जरूरी होती हैं क्योंकि ये तनाव कम करने, ऑक्सीजन आपूर्ति बढ़ाने और डिलीवरी को आसान बनाने में मदद करती हैं। जानिए इसके फायदे।
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