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Eating Tips: क्यों हफ़्ते में एक दिन सादा मील ज़रूर खाना चाहिए

अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं जिसको कुछ भी खाने से बहुत ही जल्दी जल्दी में गैस की परेशानी होती रहती है तो आपको भी अपने हफ्ते भर के डाइट में एक दिन का ब्लैंड खाना यानि की कम मसालेदार, कम तेल वाला और लौ फाइबर खाने के पदार्थ हों।

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