अगर आप एक वेजीटेरियन या वीगन हैं तो आपको भी पता होगा की अण्डों और चिकन और मीट के अलावा भी प्रकृति में बहुत सी ऐसी खाने की सामग्री हैं जिसमे प्रोटीन अच्छे मात्रा में पाया जा सकता है और सिर्फ दाल पीना बहुत ही बोरिंग डाइट हो सकता है।
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