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Morning Routine: दिन की अच्छी शुरुआत के लिए 6 ज़रूरी बातें

सुबह की शुरुआत से हमारे जीवन पर काफी अच्छा असर पड़ता है, इससे ना केवल हमारा शरीर बल्कि मन पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आइए जानें वह कौन सी 6 आदतें है जिनसे आप अपनी सेहत का ख्याल रख सकते हैं।