Emotional

Emotional Release के लिए आजमाएं ये तरीके

हमारे अंदर बहुत सारे इमोशंस होते हैं जिन्हें हम बाहर निकलने ही नहीं देते हैं। इस कारण स्ट्रेस, एंजायटी और डिप्रेशन भी हो सकता है। चलिए जानते हैं कि इन्हें कैसे रिलीज किया जा सकता है-