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Mental Load Relief: मांओं की छिपी मानसिक थकान को कम करने के लिए आजमाएं ये उपाय

Mental Load Relief: मां बनना एक बेहद खास और अनमोल अनुभव होता है, लेकिन इसके साथ कई जिम्मेदारियां भी जुड़ी होती हैं। यह थकान शारीरिक नहीं, बल्कि मानसिक होती है, और यदि समय रहते इसका समाधान न किया जाए, तो यह तनाव, चिंता और अवसाद में बदल सकती है।