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Plant Protein & Bloating: क्या प्लांट प्रोटीन आपके लिए सुरक्षित और पेट के लिए आसान है?

व्हे प्रोटीन लंबे समय से चैंपियन रहा है, लेकिन प्लांट-बेस्ड विकल्प गंभीर रूप से लोकप्रिय हो रहे हैं। लेकिन कुछ लोगों के लिए, सुडौल पेट की राह एक अनचाहे साथी से भरी हो सकती है- ब्लोटिंग। डरो मत, यह कोई ऐसी लड़ाई नहीं है जिसे आपको अकेले लड़ना है।

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