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Menopause Exercise

Menopause रजोनिवृत्ति

मेनोपॉज के दौरान Muscle Loss के साथ कैसे निपटें?

जब महिलाएं मेनोपॉज में प्रवेश करती हैं, तो उन्हें एस्ट्रोजन में प्राकृतिक गिरावट का अनुभव होता है। मेनोपॉज के दौरान मांसपेशियों के नुकसान से निपटने के लिए उचित पोषण, व्यायाम और हार्मोनल सहायता के संयोजन की आवश्यकता होती है।

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