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Brain Exercise: मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए 5 ब्रेन योगा

ब्लॉग/फिटनेस: ब्रेन योगा, जिसे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने का एक बेहतर उपाय माना जाता है। ब्रेन योगा से मन को शांति मिलता है और स्वास्थ्य बेहतर बनता है। तो आइये जानें ब्रेन योगा के 5 लाभ और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए 5 योगा।