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Mental Health: ऐसे सुधारें अपनी मानसिक स्थिति

ब्लॉग । लाइफ़स्टाइल: हम अपनी लाइफ में इतने व्यस्त हैं कि हमारे पास खुद के लिए ही समय नही बचता है और हम खुद को ही समय नही दे पाते जिससे कि हमारी मानसिक स्थिति खराब हो जाती है। तो आइये जानते हैं कि आप अपनी मानसिक स्थिति कैसे सुधार सकते हैं।