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Mental Health: आदतें जो आपके दिमाग की स्थिति को बिगाड़ सकती हैं

आज कल ज्यादातर लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से कई तरह की समस्याएं होती हैं। जिन समस्याओं का अक्सर कारण हम खुद होते हैं। हम अपनी लाइफ स्टाइल को ऐसा बना लेते हैं कि धीरे धीरे हमारी स्थिति बिगड़ने लगती है। अधिक पढ़ें इस हैल्थ ब्लॉग में-