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signs are seen when mental health deteriorates हैल्थ

10 आदतें जो बिगाड़ सकती हैं आपकी मेंटल हेल्थ

मेंटल हेल्थ स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक है, फिर भी इसे अक्सर हमारे दैनिक जीवन में अनदेखा कर दिया जाता है। कुछ आदतें, भले ही वे हानिरहित लगें, धीरे-धीरे हमारे मेंटल हेल्थ को खराब कर सकती हैं, जिससे तनाव, चिंता और अन्य साइकोलॉजिकल प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।

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