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Mental Health Tips: कैसे तनाव को कम करने में म्यूजिक कर सकता है मदद

म्यूजिक स्ट्रेस को कम करने का बहुत ही सरल उपाय हैं। मेंटल हेल्थ को मैनेज करना उतना ही जरूरी है जितना शारीरिक हेल्थ को हम करते है। म्यूजिक को अपने डेली रूटीन में शामिल करना बहुत फायदेमंद होता है जिसकी वजह से हम तनावमुक्त हो जाते हैं।