Overcome

Nomophobia को ओवरकम करने के कुछ आसान टिप्स

नोमोफोबिया को ओवरकम करने के लिए, आप अपने फोन के उपयोग को सीमित कर सकते हैं। इसके लिए आप अपने फोन के उपयोग के समय को ट्रैक कर सकते हैं और अपने आप को कुछ समय के लिए फोन से दूर रख सकते हैं।