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Self care लाइफ़स्टाइल

Self Care करने के 5 तरीके जो आपको जरूर ट्राई करने चाहिए

भाग दौड़ वाली जिंदगी में कई बार काम के कारण थकान और तनाव हो जाता है जिससे राहत पाना बहुत ज़रूरी है। इसीलिए खुद का ख्याल रखना समय समय पर अच्छा होता है मेंटल और फिजिकल हैल्थ दोनों के लिए।

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