विटामिन B-12 से वहीं लोग प्रभावित होते हैं जो शुद्ध शाकाहारी हैं या पोषण से भरपूर डाइट नहीं लेते, उन्हें बी-12 की कमी का ज्यादा खतरा होता है। आइए जानते हैं कि अगर विटामिन B-12 की कमी हो जाए, तो इससे शरीर पर क्या-क्या प्रभाव पड़ता हैं।
इस लेख को साझा करें
यदि आपको यह लेख पसंद आया है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें।वे आपको बाद में धन्यवाद देंगे