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Benefits Of Corn: हेल्दी नुट्रिशन फ़ूड मक्का खाने के 5 जबरदस्त फायदे

मक्का, जिसे मकई के रूप में भी जाना जाता है, दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में ज्यादा उगाए जाने वाले फूड क्रॉप्स में से एक है, और इसमें नुट्रिएंट्स तत्व होते हैं, जो शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।