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Food To Increase Hemoglobin: आपके हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने वाले 7 फूड

खून की कमी हो जाने पर अक्सर चुकंदर खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह आयरन का भंडार है। आप इसे सलाद में या जूस में डालकर इसका सेवन कर सकते है। चुकंदर की पत्तियों में तीन गुना आयरन पाया जाता है।