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Healthy Morning Tips: तनाव मुक्त सुबह की शुरुआत के लिए 5 आसान आदतें

सुबह की सही शुरुआत पूरे दिन को ऊर्जावान बनाती है। तनाव मुक्त सुबह के लिए 5 आदतें: जल्दी उठें, व्यायाम करें, पौष्टिक नाश्ता लें, ध्यान करें और दिन की योजना बनाएं।