हैल्थ

Walking Habit: महिलाओं की सेहत में कैसे बदलाव ला सकती है रोजाना 30 मिनट की वॉक?

हैल्थ: जिंदगी और वक्त के साथ इंसान को भी चलते रहना चाहिए। खासकर महिलाओं को क्योंकि चलने यानी वॉक करने के महिलाओं को कई स्वास्थ्य फायदे हो सकते हैं। जानिए 30 मिनट वॉक करने से महिलाओं की सेहत कैसे बदल सकती है।