खराब लाइफस्टाइल और खुद पर ध्यान न देने के कारण महिलाओं में आजकल मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। मोटापा कई बीमारियों का घर है। ऐसे में यहाँ कुछ आसान एक्सरसाइज दिए गए है जिसे वो आसानी से घर पर ही करके मोटापे से छुटकारा पा सकती है।
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