गर्मी में केवल पानी नहीं, बल्कि नारियल पानी और मौसमी फलों से भी शरीर को ठंडक, मिनरल्स और एनर्जी मिलती है, जो डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए बेहद ज़रूरी है।
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